Descrição
Por Que O Exercício É Crucial Para Fazer Você Se Sentir BemVivemos em uma sociedade que usa comida para se sentir bem. Quando estamos felizes comemos, quando estamos tristes, nós comemos e quando estamos entediados nós comemos também. O que acontece quando estamos estressados? Nós comemos ainda mais.O resultado final é que a obesidade atingiu proporções epidêmicas nos EUA e em alguns outros países. A verdade é que a comida é combustível e não a terapia.O exercício é uma das melhores maneiras de fazer você se sentir bem. Esta frase é suficiente para fazer muitas mulheres estremecerem. "Ugh! Exercício? Ugh!" A razão pela qual as pessoas reagem dessa maneira é por causa do condicionamento social.