- Módulo 0

Para pessoas que estão sedentárias ou muito acima do peso. São apenas 12 minutinhos de exercícios nesse módulo. É uma preparação para que seu corpo possa iniciar os treinos mais intensos. Aqui você vai melhorar seu condicionamento físico e suas funções cardiorrespiratória.

- Módulo 1

Esse é o nível iniciante. São exercícios mais intensos e aqui você entra no ciclo da queima de gordura. Serão apenas 15 minutinhos de exercícios nesse módulo. Você vai sentir sua musculatura mais tonificada, perda de peso e/ou medidas e suas roupas ficando mais largas.

- Módulo 2

Esse é o nível intermediário, que irá exigir mais de você. Aqui o gasto calórico é muito intenso. Agora são 18 minutos cada sessão de treino. Você já vai adorar se olhar no espelho sem roupa e receber elogios por onde passar.

- Módulo 3

Esse é o nível avançado. São exercícios de altíssima intensidade e gasto calórico. Serão 20 minutos de exercício por sessão de treino. Aqui, você vai ser uma máquina de queimar gordura e sua autoestima vai estar lá no céu.

- Bônus 1

Treino Extra para deixar sua barriga chapada. Vídeos de exercícios para você definir os músculos do abdome e deixar sua barriga sarada.

- Bônus 2

São Treinos Extra de exercícios para malhar glúteo e culote e deixar seu bumbum empinadinho.

- Bônus 3

Um Guia Nutricional + Vídeos de dicas de como melhorar sua alimentação para acelerar o seu processo de emagrecimento.

- Bônus 4

Um Grupo Secreto de Apoio onde você vai poder trocar experiências, tirar dúvidas, fazer amigos e receber dicas. Você vai poder manter contato direto comigo para esclarecer qualquer dúvida que tiver.